又是一年暑假来临，不少高中生和大学生都在寻找暑期工的机会，希望通过社会实践锻炼自己、赚取零花钱。作为一个过来人，我想用自己的亲身经历告诫各位家长和同学：选择暑期工需格外谨慎，特别是涉及技术开发类的岗位。
去年暑假，我通过一家中介公司找到了一份APP开发助理的暑期工。面试时，公司承诺提供专业培训、优厚报酬和舒适的工作环境。对于一个计算机专业的大二学生来说，这似乎是理想的实习机会。入职后的现实却与承诺相去甚远。
第一个危险信号出现在入职当天。公司要求我签署一份包含霸王条款的合同，规定每天工作12小时，周末无休，且工资远低于面试时承诺的金额。当我提出异议时，负责人以'实习生都是这个标准'为由搪塞过去。出于对技术经验的渴望，我勉强接受了这些条件。
接下来的工作中，安全隐患逐渐显现。公司安排我参与一个商业项目的后端开发，却没有任何系统的培训。我被要求直接接触客户数据和核心代码，这在正规公司是绝不可能发生在实习生身上的。更令人担忧的是，公司没有完善的数据安全措施，代码库管理混乱，我的个人电脑被要求直接连接生产环境。
工作强度也远超预期。连续加班成为常态，最夸张的一次是连续工作36小时。我的身体健康严重受损，体重下降了近十斤，还出现了失眠和焦虑症状。当我提出需要休息时，主管暗示如果不配合加班，不仅拿不到工资，还会在我的实习证明上写负面评价。
转折点发生在第二个月底。公司突然要求我参与一个明显涉嫌违法的项目——开发一款能够窃取用户隐私数据的软件。我当即表示拒绝，却遭到威胁：如果我不配合，就要承担项目延误的全部责任。那一刻，我意识到自己陷入了一个危险的境地。
经过激烈的思想斗争，我决定立即辞职。但离职过程同样曲折——公司扣留了我的身份证复印件，拒绝支付已工作的工资，并威胁要起诉我'违反合同'。最后在家人和学校老师的帮助下，经过多次交涉，我才勉强脱身。
这段经历让我深刻认识到选择暑期工的重要性：
务必通过正规渠道寻找工作机会，警惕中介公司的高薪诱惑。
签订合同前一定要仔细阅读每一条款，必要时可请家长或老师帮忙审核。
第三，技术类岗位要特别注意数据安全和合法性，避免参与任何可能违法的项目。
记住任何工作都不应以牺牲健康和安全为代价。如果发现工作环境异常，应立即停止工作并寻求帮助。
暑假工应该是增长见识、积累经验的宝贵机会，而不是危及身心安全的陷阱。希望我的经历能给大家敲响警钟，在选择暑期工时多一分谨慎，少一分冲动。毕竟，没有什么比安全和健康更重要。
